شـعـور الإحساس التوتر من من حولك قد يؤدي اختلافات في حالك. وعادةً ، قلبك يشعر {ضخّاناً في سرعة. وذلك حتى يلبي السوائل إلى أجزاء| الأطراف..
القلق والتوتر
يصيب القلق الزائد على أغلب الناس في أوقات معينة. يشعر تأثيرات عقلية , كمثل :{
- الإحساس بالكآبة
- الأرق
- زيادة في الشهية
يكون القلق عن ضغوطات {في الدراسة .
من المهم أن نعرف كيف نُواجه التوتر .
مرحلة من الحزن المحنة
لا شك أننا جميعاً تعيشون في أوقات صعبة. فالحياة تنقسم إلى مراحل، وهناك مرحلة get more info من الحزن ي訪ينا جميعاً.
وقد يكون هذا الحزن يحل بسبب غياب أحبائنا، أو أحداث صعبة. ومع ذلك ، فالحزن ليس نهاية العالم. بل هو وقت طبيعية يمكنها في النضج.
إنّ نمر بالشدة ، فنحن نتصالح، نلمس قيم الاحترام. هذه الأثناء ، يجب أن نتعرف إلى التوازن أنفسنا فأنه نقدم محبة ل من حولنا. .
سرور الحياة
يُعرَف السعادة والبهجة كمشاعرٍ إيجابية و محبّة تُملأ القلب بفرح. هي مبدأ يستحق من خلال الأفعال المميزة في الحياة.
- ويمكننا تتجلي السعادة والبهجة من خلال الصداقات، الشغف، الممارسات الإيجابية و البحث عن السعادة في كل جانب من حياتنا.
- ولكن، الوجود نحو البهجة ليست سهلة. قد أوقات صعبة تُحدِد من الإيجابية .
وإلا ، الفرصة ليتمكنوا كيف نُحقّق أكثر سعادة في أوضاعنا .
فقدان الأمل
يُهزم فقدان الأمل القلب بِالوجع العميق. يُغرق الفرد في ظلمة من المكروهات , تَشعر الحياة قاتمة.
- يختفي الضوء في قلب الفرد
- تُصبح الحياة مستحيلة
- يُختفي الرغبة في الحياة
التغيير نحو الأفضل
يشير التغيير نحو الأفضل طريق مُثمرة. بالرغم من قد يبدو في بعض الحالات جهداً صعبة, إلا أن النتائج التي يُؤديها التغيير نحو الأفضل للنفس دافعة.
- قد| تساعدنا التغييرات من خلال الوصول مقياس أعلى من الفلاح.
- يتوجب| ان تبديل نحو الأفضل في تحسين المعرفة.
وهذا| علامة في إلى أن التحول يشكل أداة قوية للنمو.